LA CIENCIA
En Renueva Vida somos distribuidores exclusivos de TruDiagnostic, laboratorio de pruebas epigenéticas enfocado a examinar patrones de metilación para calcular su edad biológica y predecir la evolución de su salud.
¿Cómo lo hacemos?
¡Siga leyendo para descubrirlo!
Si desea saber más sobre los procedimientos que usamos en nuestro laboratorio, tome nuestro tour:
Sabía que:
Si estirara completamente el DNA de una célula, tendría una longitud de aproximadamente 1.83 metros. Si uniera todo el ADN de todas sus células por los extremos, la longitud de ese diminuto hilo de ADN sería de aproximadamente EL DOBLE del diámetro del Sistema Solar.
¿Cómo entra tanto ADN en nuestras diminutas células sin enredarse? Pues el ADN es realmente MUY bueno para envolverse.
Siga leyendo mientras desentrañamos su ADN para descubrir dónde comienza la metilación y la expresión génica.
Cromosomas
Los humanos tienen 23 cromosomas. Se encuentran en el núcleo de cada célula y están compuestos por su ADN densamente envuelto en pequeñas proteínas.
Cromátida
La mitad de un cromosoma se llama cromátida. Cada cromátida contiene una cadena completa de ADN, envuelta fuertemente alrededor de un grupo de nucleosomas.
Nucleosoma
Un nucleosoma es lo que llamamos el conjunto de “ADN envuelto en torno a 8 histonas en un grupo compacto” – Si el ADN fuera un hilo, un nucleosoma sería la bobina en la que se almacena ese hilo.
Histona
Siguiendo la analogía “hilo/carrete”, si un nucleosoma fuera la bobina, las histonas serían la madera de la que están hechas las bobinas. Las histonas son pequeñas proteínas que pueden deformarse sutilmente para cambiar la forma en que el ADN se envuelve alrededor de ellas.
Aunque la modificación de las histonas es un tipo de cambio epigenético, nosotros no nos centramos en él.
ADN
¡Nuestro código genético! Imaginemos una receta, nuestro ADN es el conjunto de ingredientes que nos componen a usted y a mí, y están contenidos y estrechamente envueltos en ese pequeño hilo. ¿Pero y las instrucciones o cada paso de la receta? Eso serían….
Genes
Los grupos de genes trabajan juntos para cambiar las funciones y formas de su cuerpo. Describen cómo deben doblarse las proteínas y cómo se transmiten los mensajes. La cantidad de grasa que almacena su cuerpo o la rapidez con la que deben curarse sus células. Sin embargo, el hecho de tener un gen no significa que se utilice. Eso depende de la…
Expresión Genética
Su cuerpo convierte esos “ingredientes” en cambios físicos interpretando sus genes, y creando proteínas según las instrucciones de esas recetas.
Cuando aumenta o disminuye la capacidad de lectura de ese gen, está cambiando la expresión genética.
Puede que tenga un determinado gen en su ADN, pero si nunca se activa, nunca presentará los rasgos de ese gen.
A veces, una serie de genes pueden juntarse y expresarse con fuerza para crear nuevos efectos. Así es como algunas personas tienen ojos marrones, aunque sus padres tengan ojos azules.
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Pero la expresión genética no se limita a estar “encendida” o “apagada”, sino que se parece más a un interruptor de intensidad variable que puede cambiar en una escala de valores.
¿Qué controla esos grados de expresión? Finalmente, llegamos a…
Metilación
Un grupo metilo es una molécula que puede adherirse o desprenderse del ADN en determinados puntos. Este proceso se llama metilación y desmetilación.
No cambia su ADN en sí. En cambio, los grupos metilos se convierten en los interruptores de regulación de ese gen, aumentando o disminuyendo la expresión del mismo en función de la cantidad de grupos metilos unidos.
Un gen que se enciende cuando se supone que debe permanecer apagado puede hacer que una proteína se pliegue de forma incorrecta y crear enfermedades como el Parkinson o la fibrosis quística. Por lo tanto, es importante que los genes se expresen correctamente.
Los grupos metilos se adhieren y se desprenden de su ADN a lo largo de su vida. Actúan en respuesta a factores externos, como cuánto duerme, si fuma o no, su dieta y mucho más.
Epigenética
Cuando algo cambia la expresión de los genes sin cambiar el propio ADN, se trata de epigenética.
La metilación del ADN es un tipo de marcador epigenético. También hay otros marcadores epigenéticos, como la modificación de las histonas.
Conozca cómo utilizamos la epigenética para descubrir su edad biológica en la siguiente pestaña.
¿QUÉ ES LA EDAD BIOLÓGICA?
El envejecimiento se define por la pérdida constante de la capacidad de funcionamiento de las células. La pérdida de la función celular se manifiesta en nuestro cuerpo en aspectos como la aparición de arrugas (la piel pierde elasticidad) o el deterioro de la vista.
Muchos aspectos de la función celular están controlados por la Expresión Genética.
La Metilación del ADN -el marcador epigenético que examina nuestro laboratorio- es capaz de controlar la expresión genética.
El genoma es el libro de recetas de su cuerpo. Diferentes áreas del cuerpo, como el cerebro y la piel, leen diferentes capítulos de ese libro. La metilación del ADN puede actuar como un borrador biológico, cambiando frases, oraciones e incluso recetas enteras. Este proceso es reversible, y es la forma que tiene el cuerpo de controlar qué partes del genoma se leen.
Analizando los patrones de metilación del ADN podemos comprobar si sus sistemas biológicos están envejeciendo más rápido o más lento que el promedio de las personas de su edad, así como buscar marcadores que podrían indicar riesgo de enfermedades relacionadas con la edad, y mucho más.
Podemos ver si su Edad Biológica está más avanzada o más atrasada que su Edad Cronológica, junto con muchos otros datos sobre su salud y envejecimiento, incluidos en nuestros Planes de Desaceleración del Envejecimiento.
El 60% de la metilación del ADN CAMBIA a lo largo de la vida – ¡no es un proceso irreversible! La metilación del ADN depende de la nutrición, el ejercicio, el sueño, el estrés y otros factores ambientales.
Los estudios también muestran que reducir su edad biológica en 7 años puede reducir su probabilidad de desarrollar enfermedades relacionadas con la edad (como la enfermedad de Alzheimer) a la mitad. Así que no sólo está mejorando tu esperanza de vida, sino también la salud que tendrá a lo largo de ella.
La Edad Biológica está estrechamente relacionada con la longevidad y la salud, es decir, con la duración de la vida y la calidad de la misma.
¿CÓMO PUEDO CONTROLAR MI EDAD BIOLÓGICA?
Su Edad Biológica puede desacelerarse, e incluso revertirse, aplicando cambios en su estilo de vida. Si bien los científicos creen que alrededor del 40% de su metilación no está del todo en sus manos, debido a lo que heredó de sus padres o experimentó en la infancia – aún le queda el control de más de la mitad de su expresión genética.
Entre los factores que se conocen por influenciar la Edad Biológica están:
La nutrición,
actividad física
fumar
el consumo de alcohol,
la medicación
la contaminación ambiental
el comportamiento social
el estrés
los hábitos
de sueño y mucho más.
¿Cuánto debería reducir su edad biológica?
Tanto como sea posible.
Cuando su Edad Biológica es menor que su Edad Cronológica, significa que está llevando un estilo de vida que le está ayudando activamente a alargar su vida y a reducir el riesgo de enfermedades. Cuanto mayor sea la diferencia, mejor.
Por supuesto, lo contrario se aplica en viceversa. Cuando su Edad Biológica es significativamente mayor que su Edad Cronológica, aumenta el riesgo de padecer enfermedades crónicas.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA EDAD BIOLÓGICA?
La edad cronológica es simplemente su cumpleaños, el tiempo que lleva en la tierra. No es muy relevante para la forma en que se sientes y funciona.
Muchas enfermedades se manifiestan con mayor frecuencia a medida que se envejece, porque cada vez más células no funcionan como deberían, pero esto no está determinado por el número de veces que le ha dado la vuelta al sol.
La Edad Biológica está profundamente ligada a su salud a largo plazo. Se mide por el grado de envejecimiento de las células, es decir, por la forma en que el ADN les da instrucciones precisas y saludables para que puedan hacer su trabajo correctamente y mantener el cuerpo en óptimas condiciones.
La Edad Biológica cambia constantemente en respuesta a los estímulos y factores de estrés externos. Los científicos han descubierto que la Edad Biológica medida por la metilación del ADN, es un indicador más preciso que cualquier otro biomarcador de los años en los que una persona puede vivir libre de enfermedades, además de la longevidad (la duración de la vida).
Una Edad Biológica más alta está relacionada con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades asociadas al envejecimiento (como la enfermedad de Alzheimer y el cáncer). Por el contrario, una edad biológica más baja está relacionada con un menor riesgo de padecer enfermedades y con una mayor esperanza de vida.
Si pudiera revertir el riesgo de enfermedades relacionadas con la edad, ¿no querría saber cómo?
